温泉街には外湯（共同浴場）が１３あり、それぞれ十二神将を祀ってある。
外湯の中心的存在の「大湯」には薬師三尊が祀られている。源泉は弱アルカリ性。１００％の天然温泉です。

飯山城址公園を中心に市街地にある22寺社を訪ねて、切絵作家デザインのスタンプを専用台紙に押してまわるスタンプオリエンテーリングが行われている。

インストラクターの指導により、短時間でオリジナルの和紙をすくことができる。
旅の記念に持ち帰りが楽しい。

ゲレンデツアーには、日本最大のエリアを誇る志賀高原ならではの楽しみがあります。
数あるビューポイントからの絶景を楽しみながら、植物や動物の自然の話や、志賀高原の歴史を学べます。
さらにワンポイントスキーレッスンまで受けられます。

日本一のスケールケタ違いのリフト本数を誇る志賀高原の雄大さを体感して頂くチャレンジカード。
カードに記載された指定のリフト・ゴンドラ・ロープウェイを全て達成された皆様より抽選でスキー用品が当たるビッグチャンスがあります。またもれなくオリジナルスポーツタオルとピンバッジをセットでプレゼント！

木曽義仲が上洛をする際に愛妾と入浴した「大湯」。
平安時代の比叡山延暦寺の座主、円仁慈覚大師が北向観音建立のため別所温泉を訪れた際、
好んで入浴された「大師湯」。
戦国時代、真田一族が英気を養い、傷をいやした「石湯」。「真田太平記」にも登場する湯。

永正元年以来と伝えられている雨乞いの行事。青竹に一反の布を結んだのぼりの行列。

800人用の大鍋を使って松茸なべを振舞います。
松茸オークションも開催し、市場で購入するより格安でお買い求め出来ます。

小諸城の城跡にあり、三の門には徳川家達（いえさと）公の筆の「懐古園」の額がかかってます。
敷地内には美術館、博物館、動物園等があります。

空に泳ぐ雲を追いかけてボーッとしたり、風と優しく戯れる花のしぐさにふわっとなったり。景色はまるで、色糸で縫いとった絵本のよう。蓼科は、蓼科湖を中心に静かに時間を積み重ねてきた本格的なリゾート。
蓼科山を背景に、レジャー、スポーツはもちろん、芸術や歴史に触れ過ごすのもおすすめ。その後にはゆっくりと、緑が溶け込む露天風呂にくつろいで・・・。
美しい自然にうっとりと、飾りを脱いで自由に着る。ナカナカの休日です。

白が眩しい白樺林につつまれた白樺湖。池のほとりには、リゾートホテルやショップが建ち並び、ファミリー、グループにぴったりのアクティビティーがずらり、とびきり新鮮なレジャーもぎっしり。
風おどる、自然もはしゃぐアミューズメントパークは、パターゴルフ、マレットゴルフ、温水プール、などのスポーツ施設が充実。
湖畔では、テニス、釣り、ハイキング、サイクリング、スキーそして温泉、美術館などを思い思いに楽しんで。

1998年の長野オリンピック、このジャンプ台で日本のジャンプ陣が感動を与えてくれたのはまだ記憶に新しいところです。６年の歳月をかけて平成４年11 月に完成しました。
今ではサマージャンプ大会も開催されています。そして観光ルートにも入るようになり、リフトでジャンプ台の一番上まで行くことが可能です。

北アルプスの雪が、清冽な湧き水となって湧きだしている場所にあり、きれいな水のところでしか育たないワサビには、安曇野は最適な場所となっています。
農園の中には二連の水車が回り、蕩々と清流が流れる風景を見ることができます。
観光ルートには必ず入っているこの農園では、おみやげとしてワサビの入っためずらしい食べ物などが手に入ります。ワサビアイスは食べてみる価値ありです。

安曇野ちひろ美術館は、1997年にちひろの心のふるさとである安曇野の地につくられました。
周囲には35,000の公園が広がり、子どもたちが伸び伸びと遊べるスペースにもなっています。
この美術館は、ちひろの絵に出逢う場所であるとともに、ちひろ美術館が収集してきた世界の絵本画家の作品が展示されているところです。

「山岳」をテーマに、歴史・文化・自然などを幅広く紹介するユニークな博物館です。
日本山岳画家の絵画も展示されています。また動物園もあり、カモシカ・ライチョウ・イヌワシなどを飼育し、保護・繁殖も試みています。またこのあたりからは北アルプスの雄大な姿が一望でき素晴らしいものです。

そばに関することすべて、ユニークな博物館です。１Ｆと２Ｆにある展示スペースでは、そばの製造過程・そばの科学・世界のそば文化などが紹介され、そばづくりの伝統的な道具なども見ることができます。
「霧下そば」と呼ばれる戸隠そばは、高原の清涼な風土と霧に育てられることからそう呼ばれています。麻との二毛作で作られ、郷土食として、また戸隠神社を参拝する人へのおもてなしとして長い歴史を持っています。

特に胃腸病に効果があり「三日入れば三年風邪をひかない」と言われる白骨の温泉。
入って良し（入浴）、飲んで良し（飲泉）、食べて良しと（温泉粥）と温泉の効能を存分に楽しめます。

標高７００ｍの高冷地、塩尻市は大果樹園帯。
特にブドウの栽培が盛んでワイン工場も多数ある。秋にはぶどう狩り、りんご狩りを楽しむことが出来る。

日本三大美林のひとつで通称「赤沢美林」と呼ばれる天然の森林帯。
樹齢３００年以上の檜が茂る林を散策コースや、森林鉄道で、贅沢な森林浴が堪能できる。

天竜峡温泉港から唐笠港の約１０ｋｍ、５０分の川下り。天竜峡の絶壁の間を流れる天竜川を下る。

昼神温泉郷の中心部には、午前6時頃から「朝市広場」が設置され、村の特産品や旬の味覚を販売している。